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La postura es el reflejo de nuestro bienestar físico y emocional. Cuando pasamos largas horas sentados, frente a pantallas o bajo estrés, nuestro cuerpo acumula
En la rutina diaria, es fácil perder energía y equilibrio. El estrés, la tensión muscular y el ritmo acelerado nos alejan de nuestro bienestar físico